В статье описаны 5 дешевых и доступных способов отбелить зубы в домашних условиях: использование соды, перекиси водорода, угля, клубники и лимона. Однако, не стоит злоупотреблять этими методами, так как они могут ослабить зубную эмаль. Рекомендуется использовать их не чаще, чем раз в неделю.

Рецепт чудо-маски для ускорения роста волос на основе горчицы. Применение 1 раз в неделю в течение месяца может увеличить длину волос на 15 см. Необходимо развести 2 столовые ложки горчичного порошка в горячей воде, добавить желток яйца, масло и сахарный песок. Нанести на проборы, укутать голову и выдержать от 15 минут до 1 часа. Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при жирных волосах. После смыть маску теплой водой и промыть волосы шампунем.

Программа тренировок на 2 месяца, состоящая из 7-дневного цикла. Включает упражнения на все группы мышц, с перерывами между днями и упражнениями. Подходы и количество повторений указаны для каждого упражнения. Перерыв между упражнениями, кроме указанных, составляет 3 минуты.

Советы по фитнесу и здоровому питанию для женщин: как сжигать жир, какие упражнения помогают от бедер, икр и ног, как правильно питаться, чтобы ускорить метаболизм и не набирать вес, а также другие полезные советы.

Рецепт маски для волос на основе горчицы, которая ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, а также решает проблему жирных волос. Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах. Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, и укутать голову целлофановой пленкой или пакетом. Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем.

Статья описывает 10 наиболее полезных продуктов для здорового питания, таких как брокколи, земляника, просо, яблоко, капуста, дыня, кедровые орехи, картофель, апельсин и фасоль. Каждый продукт содержит уникальный набор витаминов и минералов, а также имеет свои преимущества для здоровья, такие как противоопухолевое, антиоксидантное, антивирусное и антибактериальное действие, а также способность очищать кишечник и улучшать пищеварение.

Пшено имеет множество полезных свойств, таких как снижение аппетита, помощь при сахарном диабете, сбое в сердце, гипертонии, конъюнктивите и слезящихся глазах. Оно также выводит из организма антибиотики и нормализует давление. Различные рецепты использования пшена описаны в статье.

Рецепт горячей смеси из сухофруктов, орехов, меда и лимона, которая помогает укрепить иммунитет, очищает кровь и оздоравливает кишечник. В статье описаны питательные свойства каждого ингредиента и рекомендации по употреблению смеси.

Статья о том, как усилить женскую привлекательность и привлечь достойного мужчину. В статье описываются семь этапов привлечения мужчин, начиная от состояния и заканчивая внешним видом. Описывается упражнение для повышения либидо и настроения, а также важность взгляда и улыбки для привлечения мужчин.

В статье описаны 7 домашних женских хитростей, которые помогут избавиться от прыщей, очистить поры, отшелушить кожу, избавиться от нежелательных волос, заменить крем для бритья, придать мягкость и здоровый вид ногам, придать волосам легкость и объем, а также очистить ногти. Все рецепты просты и доступны для повседневного использования.