Рецепт очищения организма и кожи с помощью березового дёгтя. Процедура длится 24 дня и включает в себя увеличение и уменьшение количества капель дёгтя, принимаемых на хлебе. Деготь березовый обладает противомикробным, противопаразитным и антисептическим действием и используется для лечения различных заболеваний.

Разгрузочный завтрак - коктейль с отрубями и черносливом. Рецепт и инструкции по приготовлению. Коктейль насыщенный и полезный, подходит для тех, кто следит за своим здоровьем. В коктейле используются кефир, отруби, льняная мука, какао порошок и чернослив. Результат будет на лицо!

Статья о том, как избавиться от негативных мыслей. В ней описываются три техники: отрезание, этикетка и преувеличение. Каждая техника подробно описывается и объясняется, как ее использовать. Основная идея заключается в том, чтобы не давать негативным мыслям власть над собой и находить способы их преодоления.

Статья описывает 10 наиболее полезных продуктов для здорового питания, таких как брокколи, земляника, просо, яблоко, капуста, дыня, кедровые орехи, картофель, апельсин и фасоль. Каждый продукт содержит уникальный набор витаминов и минералов, а также имеет свои преимущества для здоровья, такие как противоопухолевое, антиоксидантное, антивирусное и антибактериальное действие, а также способность очищать кишечник и улучшать пищеварение.

Статья предлагает 10 рецептов ванн для похудения, которые можно принимать не чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты и действенны. Описаны ванны с молоком и медом, горчицей, липовым цветом, содой, отрубями, хвоей, витаминами и другие. Кратко описаны инструкции по принятию каждой ванны.

Программа тренировок на 2 месяца, состоящая из 7-дневного цикла. Включает упражнения на все группы мышц, с перерывами между днями и упражнениями. Подходы и количество повторений указаны для каждого упражнения. Перерыв между упражнениями, кроме указанных, составляет 3 минуты.